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血を巡らせる方法

2015年02月12日

今年の冬も寒さが続いていますがいかがお過ごしでしょうか。
寒いと身体を動かすのも億劫になってしまって
血の巡りが悪くなっている方もいらっしゃるかと思います。

 

本来、身体は動かすようにできています

動かさないでいると血が身体に巡りにくくなります。
血の巡りが悪くなって滞ってしまうと
そこから身体が不調になってきてしまいます。

 

そんなことわかっているよ、という方もいらっしゃるでしょう。
身体を動かしたいけどどういう運動をやったらよいか分からない、
という方もいらっしゃると思います。

 

そんな方は是非、2月22日(日)13時から行われる

ゆたか健康教室」にお越しください。
こわばった筋肉をほぐし、血の巡りを良くするような
簡単な運動をご紹介します。

 

先着順70名定員になり次第締め切ります。
是非みなさんお誘いあわせの上、ご参加ください。

 

詳しくは こちら⇒「ゆたか健康教室」について

 

 

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